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Merenda : yogurt di soia con noci. Cena : calamari in umido con una polentina morbida; ratatouille di verdure.

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  • La presenza di idrogeno indica che il lattosio non è stato digerito correttamente, quindi che il soggetto è intollerante. Esistono diversi livelli di intolleranza al lattosio.
  • Normalmente, l enzima chiamato lattasi, presente nell intestino tenue, scompone il lattosio in zuccheri più semplici glucosio e galattosio che entrano poi in circolo nel sangue.
  • I sintomi sono variabili da individuo a individuo, con manifestazioni di diversa entità ed importanza, e dipendono, inoltre, dalla quantità di lattosio assunta.
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  • Salute e prevenzione.

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  • Ah, dimenticavamo, dobbiamo dirti di consultarti con il tuo medico di casa prima di iniziare. Le parti utilizzate sono: il frutto, il mallo e le foglie.

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Prima di iniziare la dieta è assolutamente consigliabile consultare il medico. Di seguito vediamo il menu settimanale. Cena, grammi di filetto ai dieta senza latticini pdf al pepe verde, grammi di verdure alla griglia e una mela cotta al forno.

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A cena, 50 grammi di pasta integrale, con sugo di pomodoro e zucchine, grammi di tacchino ai ferri, grammi insalata di lattuga e carote alla julienne, uno yogurt di soia. A cena, minestrone di verdura, grammi di nasello al vapore, grammi dieta senza latticini pdf insalata verde mista e uno yogurt di soia.

A cena, 80 grammi di pasta integrale, con i piselli e la panna di soia, grammi di insalata di cicoria, finocchi, carote dieta senza latticini pdf ravanelli con un uovo sodo, una mela cotta con la cannella. Nella pagina successiva il menu del weekend.

A cena, grammi di petto di pollo arrosto, grammi di patate al forno e una pera cotta. Valerio Fioretti Dieta senza latticini pdf un fisico, meteo appassionato e meteorologo, scrivo da qualche anno notizie sul web. Sono esperto di argomenti che riguardano sport, calcio, salute, attualità, alpinismo, montagna e terremoti.

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